Ayuver’Univers propose également des séances en groupe de sophrologie permettant d'apprendre différents exercices à réaliser soi-même de façon autonome.
Je vous retrouve chaque semaine pour dialoguer avec vous, échanger sur vos ressentis et vous aider à vous sentir mieux jour après jour.
Quelles phases se succèdent durant une séance collective de sophrologie ?
J'organise plusieurs phases en fonction des besoins et des objectifs du groupe de personnes en face de moi :
Le déroulement d'une séance en groupe avec un sophrologue
Les séances collectives de sophrologie durent de 1h à 1h30 et se déroulent dans mon chalet spécialement aménagé pour cette discipline. Mon cabinet se trouve donc dans mon jardin, en pleine nature pour favoriser la relaxation et l'apaisement.
Chaque séance en groupe de sophrologie est différente : je réponds à toute question, qu'elle soit personnelle ou technique et reste disponible pour tous ceux qui veulent faire le point et obtenir une interprétation objective sur certaines émotions.
Bien entendu, les séances de groupe reviennent moins chères que les séances individuelles.